プレママ・ママ・パパがうれしいサービス 産後に眠れないのは普通？妊娠中から始めたい睡眠と休息の準備
新生児訪問では、これまでたくさんの産後のママにお会いしてきました。その中でいつも感じるのは、産後の睡眠や休息の形は、本当にご家庭ごとに違うということです。「思っていたより眠れています。」そう話してくださる方もいれば、「睡眠不足で大変です。」...
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プレママ・ママ・パパがうれしいサービス 一生懸命だけでは、たどり着けないことがある
私は少し前まで、「一生懸命やることは良いこと」だと思っていました。何かをやるなら全力で取り組むべき。やり始めたことは最後までやり抜くべき。途中で諦めてはいけない。そんな価値観を、当たり前のように持っていたことに最近気づきました。もしかしたら...
子育てお役立ち情報 検索ループの毎日を抜け出し”わが家はこれで大丈夫”と安心できる出産準備セミナー
「自然なお産がしたくて助産院での出産を決めたのに」「私だけ救急搬送されて、赤ちゃんと一緒に過ごせない」「完全母乳で育てたいのに、母乳だけではダメなの？」これは、私自身が産後に経験し「保健師で知識も情報もあったはずなのに、なんで？」と一気に自...
千葉市 「落ち着きがない」の前に、私たちは“動物”だということを思い出したい
最近強く感じることがあります。それは、私たち人間は、“動物”であるという、とても大切な前提を、現代では忘れやすくなっているのではないか、ということです。動物であるからこそ、本来は「動く」ことが自然。でもそれだけではなく、本能を使うことしっか...
子育てお役立ち情報 「離乳食、別で作るの大変…」そんなママに知ってほしい
重ね煮と蒸し料理で、家族みんなのごはんがラクになる話毎日のごはん作り。特に離乳食が始まると、「大人と別で作らなきゃ」「柔らかくしないと」「味付けどうしよう」「冷凍ストックもしなきゃ…」と、気づけばキッチンに立つ時間がどんどん増えていませんか...
子育てお役立ち情報 情報が多すぎる時代だからこそ、子育てで大切にしたい「本能」の感覚
こんにちは。ホリスティック保健師の Mana です。最近、妊娠中の方や子育て中のお母さんたちと関わる中で、強く感じることがあります。それは、今は「情報が多すぎる時代」だからこそ、迷いや不安が大きくなっているということです。SNSを開けば、育...
子育てお役立ち情報 助産院での妊婦健診と、私の妊娠中の話
※これから書く内容は、私が実際に通っていた助産院での体験になります。助産院によって方針や内容は異なる場合がありますので、その点はご了承ください。助産院での妊婦健診は、癒しの時間でした私にとって、助産院での妊婦健診は「健診」というより、心と身...
オススメ商品 カタカタカードご紹介
カタカタカードとは「食べ方」「出し方」「暮らし方」「考え方」の４つのカタを整えることを楽し学べるメッセージトランプです ♣食べ方 ♠出し方 ♢暮らし方 ♡考え方の４つのテーマ ①1日の始まり ②心が元気になる ③カラダの中の話 ④幸せが増え...
お知らせ 健康のマイ習慣を見つけよう
予防習慣ヘルスアドバイザー®（HLA)のセッション 今の習慣を続けて、10年後、20年後、50年後の自分の健康状態を想像してみてください理想の自分になるための土台となる健康。未来の健康は自分で決められます「産後だから…」「この年齢だから…」...
お知らせ 女性のためのスペシャルコラボ開催決定
女性による 女性のための スペシャルコラボイベント看護師 × ホリスティック保健師による健康で美しく豊かに現代社会を自分らしく生きていくヒント人生が変わる体質改善プログラムを伝える看護師 廣瀬香織さんとコラボリバウンドがしにくい服を着たまま...