ブログ 産後に眠れないのは普通？妊娠中から始めたい睡眠と休息の準備
新生児訪問では、これまでたくさんの産後のママにお会いしてきました。その中でいつも感じるのは、産後の睡眠や休息の形は、本当にご家庭ごとに違うということです。「思っていたより眠れています。」そう話してくださる方もいれば、「睡眠不足で大変です。」...
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ブログ 息子たちの誕生日に、想うこと
今日は、息子たちの誕生日。13年前、私は初めて「母親」にならせてもらいました。 そして10年前、2人の息子の母になりました。こうして振り返ってみると、2人が元気に育ってくれていること。 それだけで、本当にありがたいことなんだと思います。子ど...
ブログ 「仕方ない」って思った時、自分の気持ちはどこへいった？
「つわりがつらいけれど、仕方ない。」「産後で疲れているけれど、仕方ない。」「子どもがいるから、仕方ない。」「家族のためだから、仕方ない。」私たちは毎日、たくさんの「仕方ない」を使っています。もちろん、本当に仕方ないこともあります。でも最近、...
ブログ 出産準備で大切なのは、モノだけじゃない。頼れる場所を持つという準備
妊娠が分かると、多くの方がベビー用品を調べたり、入院準備を始めたりします。もちろん、それも大切な出産準備です。でも私は、それと同じくらい大切なのが、「安心して相談できる人や場所を見つけておくこと」だと思っています。妊娠・出産・子育てには、思...
子育てお役立ち情報 カラダを緩めることを意識していますか？妊活・妊娠中・子育て中に大切な理由
カラダを緩めることを、意識していますか？毎日を一生懸命過ごしていると、いつの間にかカラダに力が入りっぱなしになっていることがあります。肩に力が入るあごを固める呼吸が浅くなるお腹が休まらないそんな状態が続いていないでしょうか。カラダは、がんば...
千葉市 便利グッズ、どこまで頼っていいんだろう？私なりの、正直な話。
今の時代、本当に便利になりましたよね。電子レンジ、エアコン、洗濯機、冷蔵庫、スマホ……「これがなかったら、どうやって生きていたんだろう？」と思ってしまうほど、当たり前に暮らしの中に溶け込んでいます。電気が止まっただけで何もできなくなってしま...
子育てお役立ち情報 「おせっかい」が当たり前の社会になったら
見知らぬ人が困っている時、あなたは声をかけますか？「かけたいけど、かけられない。」きっと、そんな経験がある人も、少なくないのではないでしょうか。私は、どちらかというと声をかける勇気がないタイプです。「迷惑になったらどうしよう。」「余計なお世...
千葉市 もしも、子どもを産んでいなかったら？――私が手に入れた「新しい私」と「選択」の話
子どもを産み、育てること。 それは、何よりも「自分自身を成長させてもらえる経験」だと日々感じています。今、子どもが生まれてからの日々を振り返ると、私の価値観は本当にガラリと変化しました。ふと、考えることがあります。 「もしも、子どもを産んで...
子育てお役立ち情報 一生懸命だけでは、たどり着けないことがある
私は少し前まで、「一生懸命やることは良いこと」だと思っていました。何かをやるなら全力で取り組むべき。やり始めたことは最後までやり抜くべき。途中で諦めてはいけない。そんな価値観を、当たり前のように持っていたことに最近気づきました。もしかしたら...
子育てお役立ち情報 検索ループの毎日を抜け出し”わが家はこれで大丈夫”と安心できる出産準備セミナー
「自然なお産がしたくて助産院での出産を決めたのに」「私だけ救急搬送されて、赤ちゃんと一緒に過ごせない」「完全母乳で育てたいのに、母乳だけではダメなの？」これは、私自身が産後に経験し「保健師で知識も情報もあったはずなのに、なんで？」と一気に自...