ブログ カラダを緩めることを意識していますか？妊活・妊娠中・子育て中に大切な理由
カラダを緩めることを、意識していますか？毎日を一生懸命過ごしていると、いつの間にかカラダに力が入りっぱなしになっていることがあります。肩に力が入るあごを固める呼吸が浅くなるお腹が休まらないそんな状態が続いていないでしょうか。カラダは、がんば...
ブログ 
千葉市 便利グッズ、どこまで頼っていいんだろう？私なりの、正直な話。
今の時代、本当に便利になりましたよね。電子レンジ、エアコン、洗濯機、冷蔵庫、スマホ……「これがなかったら、どうやって生きていたんだろう？」と思ってしまうほど、当たり前に暮らしの中に溶け込んでいます。電気が止まっただけで何もできなくなってしま...
ブログ 「おせっかい」が当たり前の社会になったら
見知らぬ人が困っている時、あなたは声をかけますか？「かけたいけど、かけられない。」きっと、そんな経験がある人も、少なくないのではないでしょうか。私は、どちらかというと声をかける勇気がないタイプです。「迷惑になったらどうしよう。」「余計なお世...
千葉市 【元公務員・保健師の想い】市役所の相談やセミナーに「なんだかしっくりこない」と感じているあなたへ
見ていただき、ありがとうございますホリスティック保健師のManaです突然ですが、みなさんは「保健師（ほけんし）」がどんな仕事をしているか、ご存知ですか？「母子手帳をもらいに行ったときに会ったかも…」 「赤ちゃん訪問に来てくれた人かな？」そん...
ブログ もしも、子どもを産んでいなかったら？――私が手に入れた「新しい私」と「選択」の話
子どもを産み、育てること。 それは、何よりも「自分自身を成長させてもらえる経験」だと日々感じています。今、子どもが生まれてからの日々を振り返ると、私の価値観は本当にガラリと変化しました。ふと、考えることがあります。 「もしも、子どもを産んで...
ブログ 一生懸命だけでは、たどり着けないことがある
私は少し前まで、「一生懸命やることは良いこと」だと思っていました。何かをやるなら全力で取り組むべき。やり始めたことは最後までやり抜くべき。途中で諦めてはいけない。そんな価値観を、当たり前のように持っていたことに最近気づきました。もしかしたら...
子育てお役立ち情報 検索ループの毎日を抜け出し”わが家はこれで大丈夫”と安心できる出産準備セミナー
「自然なお産がしたくて助産院での出産を決めたのに」「私だけ救急搬送されて、赤ちゃんと一緒に過ごせない」「完全母乳で育てたいのに、母乳だけではダメなの？」これは、私自身が産後に経験し「保健師で知識も情報もあったはずなのに、なんで？」と一気に自...
お知らせ 「落ち着きがない」の前に、私たちは“動物”だということを思い出したい
最近強く感じることがあります。それは、私たち人間は、“動物”であるという、とても大切な前提を、現代では忘れやすくなっているのではないか、ということです。動物であるからこそ、本来は「動く」ことが自然。でもそれだけではなく、本能を使うことしっか...
子育てお役立ち情報 「離乳食、別で作るの大変…」そんなママに知ってほしい
重ね煮と蒸し料理で、家族みんなのごはんがラクになる話毎日のごはん作り。特に離乳食が始まると、「大人と別で作らなきゃ」「柔らかくしないと」「味付けどうしよう」「冷凍ストックもしなきゃ…」と、気づけばキッチンに立つ時間がどんどん増えていませんか...
お知らせ 情報が多すぎる時代だからこそ、子育てで大切にしたい「本能」の感覚
こんにちは。ホリスティック保健師の Mana です。最近、妊娠中の方や子育て中のお母さんたちと関わる中で、強く感じることがあります。それは、今は「情報が多すぎる時代」だからこそ、迷いや不安が大きくなっているということです。SNSを開けば、育...