こんにちは。
ホリスティック保健師の Mana です。
最近、妊娠中の方や子育て中のお母さんたちと関わる中で、強く感じることがあります。
それは、
今は「情報が多すぎる時代」だからこそ、迷いや不安が大きくなっているということです。
SNSを開けば、育児法、離乳食、睡眠、発達、声かけ、健康法…。
毎日のように、たくさんの情報が流れてきます。
便利な時代になった一方で、
- 「このやり方で合っているのかな」
- 「他のママはもっとできている」
- 「これをやらないとダメ？」
- 「本当にこの選択でいいの？」
と、情報に振り回されて、心が揺れてしまう方も増えているように感じます。
昔の子育ては、もっと“感覚”に近かった
昔は、今のようにネットもSNSもありませんでした。
限られた人から情報を得ながら、
そして何より、自分自身の感覚や本能を使って、子育てをしてきました。
近所には子育て中のお母さんがいて、
親せきがいて、兄弟も多くて、自然と子どもと関わる環境がありました。
「困った時は周りが助ける」
「ママ一人で抱え込まない」
そんなことが、もっと当たり前だった時代でもあります。
今は便利になった反面、
核家族化や地域とのつながりの減少もあり、
「自分で調べて、自分で正解を探さなければいけない」
という状況になりやすいのかもしれません。
人間も、本来は“本能”を持っている
私たちは「人間」である前に、動物でもあります。
人間以外の動物たちは、
ネット検索をしなくても、SNSの情報を見なくても、子育てをしています。
それは、本来備わっている“本能”があるから。
私は、人間も本当は同じだと思っています。
もちろん、知識や情報が役立つ場面はたくさんあります。
情報があることで、対応がスムーズになったり、安心につながることもあります。
でも、今は少し、
「情報を優先しすぎて、目の前のわが子を見ることが難しくなっている」
そんな方も増えているように感じます。
五感でわが子を感じる力
本来、お母さんには、
「なんとなくいつもと違う」
「今日は少し元気がない気がする」
「この子は今、こうしてほしいんじゃないかな」
そんな感覚を受け取る力があります。
それは、理屈ではなく、五感で感じる力。
ずっと一緒にいるからこそわかることがあります。
例えば、子どもが熱を出した時。
もちろん、医療機関を受診することは大切な選択肢です。
でも、その前に、
- 熱が出る前に何か変化はなかったか
- 疲れがたまっていなかったか
- 心理的なストレスはなかったか
- 食欲や睡眠に変化はなかったか
そんなふうに、日常を振り返ることで見えてくることもあります。
実際に、医療機関を受診した時に
「多分風邪でしょう」
「数日様子を見てください」
と言われて終わることもありますよね。
逆に、
「やっぱり何か違う気がする」
というお母さんの感覚が当たっていて、別の受診で異常が見つかった、
という話も少なくありません。
もちろん、医師は専門的に学び、多くの症例を見ています。
でも、その子を毎日見ているお母さんだからこそわかることも、確かにあるのです。
私は、お母さんの“勘”はとても大切だと思っています。
情報を取り入れながらも、「自分の感覚」を忘れない
今の時代、情報を完全に遮断して子育てをすることは難しいと思います。
だからこそ大切なのは、
「情報を見ること」ではなく、
“情報との付き合い方”なのかもしれません。
情報を参考にしながらも、
- わが子はどう感じているかな？
- 私はどう感じるかな？
- この子に本当に合っているかな？
と、自分の感覚に戻る時間を持つこと。
特に妊娠中は、経験がないからこそ、不安になることも多いと思います。
でも、本来あなたの中には、
赤ちゃんを感じ取る力や、育てていく力が備わっています。
情報が悪いのではなく、
情報より先に、「自分の感覚」や「わが子を見る目」を信じられること。
それが、情報に振り回されすぎない子育てにつながるのではないかと感じています。
最後に
子育てに“絶対の正解”はありません。
だからこそ、たくさん調べて、不安になる日もあると思います。
でも、もし今、
情報に疲れてしまっているなら、
少しだけスマホを置いて、
目の前のわが子を見てみてください。
表情、泣き方、ぬくもり、呼吸、声…。
五感で感じることで、見えてくることがあります。
そして、あなたの中には、
本来「育てる力」があるということを、どうか忘れないでください。
そして、もし今
「情報が多すぎて迷ってしまう」
「自分の子育てに自信が持てない」
「わが子に合った関わり方を知りたい」
そんな気持ちがある方は、
まずは“自分自身の子育ての傾向”を知ることも、一つのヒントになるかもしれません。
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