ブログ 妊娠前の自分から見たら、今の自分はどう思う？
妊娠してから、変わったことはありませんか？食べるものに気をつけるようになったり、今まで当たり前にできていたことを控えたり。自分の体調と向き合いながら、お腹の赤ちゃんのことを考えて過ごす毎日。出産を迎え、赤ちゃんとの生活が始まれば、今度は赤ち...
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ブログ 男性の育休をどう考える？
夫婦と家族が、自分らしく子育てするためにこんにちは。ホリスティック保健師Manaです。保健師として、これまで妊娠・出産・子育てに関する相談や家庭訪問、乳幼児健診、子育て支援に携わってきました。気がつけば、保健師として働いてきた期間は約20年...
ブログ 無痛分娩を選ぶ前に知っておきたいこと
どんなお産でも「自分で選ぶ」ということ「無痛分娩にしようかな」妊娠すると、そんなふうに考える方も増えてきました。日本でも無痛分娩は少しずつ増えていて、日本産婦人科医会の施設報告では、全分娩に占める無痛分娩の割合は2018年の5.2％から、2...
千葉市 マルシェを開催する理由
保健師として、これまでたくさんの産後のママたちに出会ってきましたその中で、ずっと感じていたことがあります「もっと、たくさんの選択肢があることを伝えられたらよかった」産後の生活を少しラクにしてくれるサービスや、ママの心や身体を整えてくれる場所...
ブログ つわりが軽かった私が、3回の妊娠を通して感じたこと
「つわりがある・ない」だけでは見えない、妊娠中のカラダの声妊娠すると、多くの人が気になる「つわり」。「吐き気がひどい」「何も食べられない」「匂いがつらい」そんな話を聞く一方で、「私はほとんどつわりがなかった」という人もいます。実は、私自身も...
ブログ 「みんなはどうしてる？」に疲れたら。妊娠中から育てたい、わが家の基準
妊娠がわかった日から、急にたくさんの情報が目に入るようになった。そんな経験はありませんか？SNSを開けば、先輩ママたちの出産・育児の情報。本屋さんに行けば、妊娠・出産・子育ての本がずらり。ネットで検索すれば、知りたいことは何でも出てきます。...
子育てお役立ち情報 「私はどんな人なのか」を、6つの視点から見つめてみた
先日、ちょっと思い立って、生年月日と手のひらの写真をもとに、マヤ暦、四柱推命、数秘術、ホロスコープ、九星気学、そして手相と、いくつかの方法でAIを使って自分を占ってみました。占いなので、当たっているかどうかを証明できるものではありません。そ...
子育てお役立ち情報 「フラットな状態」を知って気づいたこと― プロに頼る、という選択
最近、ずっと気になっていた姿勢のことを、思い切って整体でみてもらいました。以前から気になっていたのは、巻き肩や首のつまり。「姿勢が良くないな」と自分でもわかっていたので、動画を見ながら、家でできる範囲でストレッチやセルフケアをしていました。...
子育てお役立ち情報 「私はどうしたい？」を一緒に見つける出産準備
「正解」ではなく、自分たちの答えを見つける子育て「これって、どうしたらいいんだろう？」妊娠すると、これまで以上にたくさんの情報が目に入ってくるようになります。食事はどうしたらいい？どんな出産準備が必要？赤ちゃんのお世話は？母乳？ミルク？予防...
子育てお役立ち情報 産後に眠れないのは普通？妊娠中から始めたい睡眠と休息の準備
新生児訪問では、これまでたくさんの産後のママにお会いしてきました。その中でいつも感じるのは、産後の睡眠や休息の形は、本当にご家庭ごとに違うということです。「思っていたより眠れています。」そう話してくださる方もいれば、「睡眠不足で大変です。」...