千葉市 「離乳食、別で作るの大変…」そんなママに知ってほしい
重ね煮と蒸し料理で、家族みんなのごはんがラクになる話毎日のごはん作り。特に離乳食が始まると、「大人と別で作らなきゃ」「柔らかくしないと」「味付けどうしよう」「冷凍ストックもしなきゃ…」と、気づけばキッチンに立つ時間がどんどん増えていませんか...
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ブログ 情報が多すぎる時代だからこそ、子育てで大切にしたい「本能」の感覚
こんにちは。ホリスティック保健師の Mana です。最近、妊娠中の方や子育て中のお母さんたちと関わる中で、強く感じることがあります。それは、今は「情報が多すぎる時代」だからこそ、迷いや不安が大きくなっているということです。SNSを開けば、育...
千葉市 産後いちばんつらい時期はいつ？多くのママが感じている「新生児期のリアル」
これまでたくさんのママたちとお話しする中で、よく聞く言葉があります。「一番つらかったのは、新生児期でした」特に、初めての出産を経験したママほど、産後すぐの時期に大きな負担を感じている方が多いと感じています。 産後で最もつらいと感じやすい時期...
千葉市 【新登場】産後の迷いが自信に変わる！あなたの「子育て体質」と「整え方」診断テスト
産後の迷いが自信に変わるあなたの「子育て体質」と「整え方」診断テストを作りましたこんにちは。ホリスティック保健師のManaです。このたび、【産後の迷いが自信に変わる あなたの「子育て体質」と「整え方」診断テスト】を作成しました。なぜこの診断...
オススメ商品 【保存版】病院では教えてくれない「後悔しない出産準備」
〜保健師20年の経験から、お伝えしたいこと〜「もっと早く知っておけばよかった」子育て中のママやパパとお話しする中で、本当によく耳にする言葉です。こんにちは。ホリスティック保健師のManaです保健師として20年間、妊婦さんや子育て中のご家族と...
ブログ 赤ちゃんの湿疹と向き合う
〜皮膚のバリア、心のバリア、そして親子を繋ぐ愛の形〜こんにちは。ホリスティック保健師の Manaです。これまで公務員としての経験を含め、1万人以上のママやご家族の相談に乗ってきました。その中で、多くのママから相談されるのが「赤ちゃんの肌トラ...
ブログ 自分との「会話」、忘れていませんか？——感情を置き去りにしない心地よい暮らし
「最近、自分自身としっかり会話をしていますか？」こう聞かれると、少し戸惑うかもしれません。 実は、人間は無意識のうちに1日に4万〜6万回も「自己会話」をしていると言われています。「前向き」という名の置き去り私自身、これまでは自分の感情とじっ...
ブログ 「うんちが出ない」だけじゃない、赤ちゃんの便秘のお話
保健師としてこれまでたくさんのママと関わる中で、とてもよくいただくご相談があります。「うんちが出ないんです」「どのくらい待っていて大丈夫ですか？」「苦しそうにうなっていて心配で…」赤ちゃんや子どもの“便秘”についてのお悩みです。実際に、1歳...
ブログ 産後、つらくなったときに読んでほしい一冊
産後のママにたくさん出逢ってきた中で今回は産後のママにぜひ知ってほしい本を紹介します。それが産後、つらくなったら読む本著：やまがたてるえという一冊です。「これ、私のことかも」と思える本この本は、助産師さんの視点から・産後の体の変化・こころの...
お知らせ 子どもが体調を崩したとき、家庭でできる自然のお手当
〜私が育休中に出逢った一冊〜ナチュラルライフを大切にしている暮らしの中で、私が参考にしている本を紹介いたします。それがカラダにやさしい自然の手当法編著：吉度日央里（現在は吉度ちはる）監修：大森一慧・加藤千枝PARCO出版この本は、私が一人目...