千葉市 便利グッズ、どこまで頼っていいんだろう？私なりの、正直な話。
今の時代、本当に便利になりましたよね。電子レンジ、エアコン、洗濯機、冷蔵庫、スマホ……「これがなかったら、どうやって生きていたんだろう？」と思ってしまうほど、当たり前に暮らしの中に溶け込んでいます。電気が止まっただけで何もできなくなってしま...
千葉市
千葉市 
千葉市 【元公務員・保健師の想い】市役所の相談やセミナーに「なんだかしっくりこない」と感じているあなたへ
見ていただき、ありがとうございますホリスティック保健師のManaです突然ですが、みなさんは「保健師（ほけんし）」がどんな仕事をしているか、ご存知ですか？「母子手帳をもらいに行ったときに会ったかも…」 「赤ちゃん訪問に来てくれた人かな？」そん...
千葉市 もしも、子どもを産んでいなかったら？――私が手に入れた「新しい私」と「選択」の話
子どもを産み、育てること。 それは、何よりも「自分自身を成長させてもらえる経験」だと日々感じています。今、子どもが生まれてからの日々を振り返ると、私の価値観は本当にガラリと変化しました。ふと、考えることがあります。 「もしも、子どもを産んで...
千葉市 一生懸命だけでは、たどり着けないことがある
私は少し前まで、「一生懸命やることは良いこと」だと思っていました。何かをやるなら全力で取り組むべき。やり始めたことは最後までやり抜くべき。途中で諦めてはいけない。そんな価値観を、当たり前のように持っていたことに最近気づきました。もしかしたら...
千葉市 「落ち着きがない」の前に、私たちは“動物”だということを思い出したい
最近強く感じることがあります。それは、私たち人間は、“動物”であるという、とても大切な前提を、現代では忘れやすくなっているのではないか、ということです。動物であるからこそ、本来は「動く」ことが自然。でもそれだけではなく、本能を使うことしっか...
千葉市 「離乳食、別で作るの大変…」そんなママに知ってほしい
重ね煮と蒸し料理で、家族みんなのごはんがラクになる話毎日のごはん作り。特に離乳食が始まると、「大人と別で作らなきゃ」「柔らかくしないと」「味付けどうしよう」「冷凍ストックもしなきゃ…」と、気づけばキッチンに立つ時間がどんどん増えていませんか...
千葉市 産後いちばんつらい時期はいつ？多くのママが感じている「新生児期のリアル」
これまでたくさんのママたちとお話しする中で、よく聞く言葉があります。「一番つらかったのは、新生児期でした」特に、初めての出産を経験したママほど、産後すぐの時期に大きな負担を感じている方が多いと感じています。 産後で最もつらいと感じやすい時期...
ブログ 【新登場】産後の迷いが自信に変わる！あなたの「子育て体質」と「整え方」診断テスト
産後の迷いが自信に変わるあなたの「子育て体質」と「整え方」診断テストを作りましたこんにちは。ホリスティック保健師のManaです。このたび、【産後の迷いが自信に変わる あなたの「子育て体質」と「整え方」診断テスト】を作成しました。なぜこの診断...
ブログ 【保存版】病院では教えてくれない「後悔しない出産準備」
〜保健師20年の経験から、お伝えしたいこと〜「もっと早く知っておけばよかった」子育て中のママやパパとお話しする中で、本当によく耳にする言葉です。こんにちは。ホリスティック保健師のManaです保健師として20年間、妊婦さんや子育て中のご家族と...
ブログ 自分との「会話」、忘れていませんか？——感情を置き去りにしない心地よい暮らし
「最近、自分自身としっかり会話をしていますか？」こう聞かれると、少し戸惑うかもしれません。 実は、人間は無意識のうちに1日に4万〜6万回も「自己会話」をしていると言われています。「前向き」という名の置き去り私自身、これまでは自分の感情とじっ...