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“鎂”の読み方、ご存じでしょうか？
こちらは マグネシウム と読みます
金へんに美しいと書くので
美しさと大きな関係があると予測できますね
マグネシウムは、不足しがちな必須ミネラルNo.1
私も意識してマグネシウムを摂取していたのですが毛髪ミネラル検査をしたら、足りてなかった‼️
マグネシウムは、ミネラルの司令塔とも言われ
ミネラル全体のバランスを整える働きをしています
【マグネシウム不足のサイン】
〇まぶたがぴくぴく動く
〇足がつりやすい
〇手足がしびれる
〇チョコレートを無性に欲する
〇偏頭痛
〇気分が落ち込む
〇不眠
〇疲れやすい
〇便秘、食欲不振
【マグネシウムを多く含む食材】
〇あおさ
〇あおのり
〇わかめ
〇米ぬか
〇昆布
〇ごま
〇木綿豆腐
〇するめいか
〇玄米
〇アーモンド
〇そば
〇とうもろこし
現代の食事だけでは足りなくなりがちなので
食品だけで補えない時サプリなどで摂取することも必要かもしれません
私のオススメは、高濃度の液体マグネシウム！
≪プレミアムマグネシウム≫
弊社が取り扱っておりますので、上記サイトよりご購入可能です
飲み物に、ご飯炊く時、お味噌汁など手軽に取り入れられます
入れすぎると、苦みを感じるので注意してくださいね！！
あとは、お風呂などで経皮吸収もいいですね💡
 | 価格:2200円 |
マグネシウムが足りているか確認したい方必見！
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