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ファスティングを知っていますか？『断食』『食べない』と思われる方も多いですかね？ファスティングの目的は、消化機能をお休みさせることその結果、「痩せた」「お腹が凹んだ」「肌がきれいになった」「思考がクリアになった」等うれしい効果が得られること...